Wir freuen uns sehr darüber, dass unsere neue Broschüre „Bewegt durch den Tag“ mit praktischen Hinweisen und konkreten Vorschlägen zur Bewegungsförderung und -begleitung von Menschen mit Hilfe- und Unterstützungsbedarf fertiggestellt und über unsere Mediathek kostenfrei verfügbar ist.
Vielfach ist belegt: Wer sich bewegt tut seiner psychischen und körperlichen Gesundheit etwas Gutes. Mit der Broschüre „Bewegt durch den Tag“ möchten wir dazu beitragen, das Bewusstsein für die eigene individuelle Bewegungszeit zu stärken und liefern 24 konkrete Übungen, um Aktivitätsminuten unter Anleitung, allein oder spielerisch in Begleitung zu sammeln.
Die überwiegend alltagsnahen Übungen sollen dazu beitragen, dass Freude an Bewegung entsteht oder gefördert wird und die eigene Körperwahrnehmung in den Fokus rückt. Durch die regelmäßige Integration von körperlicher Aktivität in den Alltag, kann Lebensqualität aufrechterhalten oder sogar gesteigert werden.
