Die Kontaktbüros Pflegeselbsthilfe haben eine vierteilige Hörbeitrags-Reihe zum Thema Bewegung produziert, die wöchentlich auf YouTube erscheinen werden.
Der Sport- und Bewegungsgerontologe Christopher Winter erklärt in den Beiträgen warum Bewegung wichtig für den Körper und das Wohlbefinden ist. Dabei beschäftigt er sich mit Bodyscan, um den eigenen Körper regelmäßig zu spüren. Er gibt Tipps wie