Nicht nur zu Zeiten von Corona ist Sport wichtig für Gesundheit und Prävention. Doch wie hält man sich mit einfachen Übungen zu Hause fit? Der vierte BAGSO-Podcast “Zusammenhalten in dieser Zeit” gibt hilfreiche Tipps.
Zu Wort kommen die Ehrenvorsitzende der BAGSO, Roswitha Verhülsdonk (93), Sportmediziner Winfried Banzer und der Sportwissenschaftler Ingo Froböse. Sie erklären, wie man mit einfachen Übungen Herz, Kreislauf, Koordination und Kraft trainiert.
Weitere Folgen erscheinen auf dem Youtube-Channel und der Website der BAGSO.