Entspannung und Atemreise – 1. Teil einer Hörbeitragsreihe der Kontaktbüros Pflegeselbsthilfe

In der zweiten Hörbeitrags-Reihe der Kontaktbüros Pflegeselbsthilfe geht es um das Thema Entspannung. Gerade in dem oft sehr anstrengenden Pflegealltag ist Entspannung sehr wichtig. Wenn Sie regelmäßig dafür sorgen, dass Sie in Ihrer eigenen Mitte bleiben, lassen sich die Anforderungen des Pflegealltags besser bewältigen.

Damit dies gelingt, nehmen Sie Annika Kron (Mitarbeiterin aus der Fach- und Koordinierungsstelle) und Mathilde Tepper (Diplom-Sozialarbeiterin und Entspannungs-Expertin) mit auf eine Reise in die Welt der Entspannung.

In drei Teilen erhalten Sie wichtige Tipps und Tricks, wie Sie in stressigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren und in Ruhephasen Ihre Akkus wieder aufladen können.

1. Teil: Entspannung und Atemreise

In den folgenden zwei Wochen wird immer am Freitag ein neuer Teil der Hörbeitragsreihe erscheinen.

2. Teil: Entpannungsinseln (01. Oktober)

3. Teil: Klangreise (08. Oktober)

Weitere Hörbeiträge der Kontaktbüros Pflegeselbsthilfe:

Hörbeitrags-Reihe zum Thema Resilienz

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