Datum/Zeit
<!--Datum: Dienstag, 20. August 2024
10:00 - 11:30-->
Dienstag, 20. August 2024
10:00 - 11:30 Uhr
Kategorien
Tags: Pflegende Angehörige, Region Köln und das südliche Rheinland</p
Die Pflege einer nahestehenden Person ist nicht nur eine sehr erfüllende Aufgabe, sie kann möglicherweise belasten und die Gesundheit gefährden. Oft stoßen Pflegende an ihre körperliche und seelische Belastungsgrenze. Entsprechend wichtig ist es, auch auf das eigene Wohlbefinden zu achten und sich regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen.
Mit unseren Online-Vorträgen unter dem Motto „Zeit für mich“ können Sie erfahren, was Sie für sich tun können, um eine Balance zu finden – zwischen den Anforderungen der Pflege Ihres/Ihrer Angehörigen und Ihrem persönlichen Wohlergehen.
Stärker durch Bewegung
„Bewegung ist nicht alles, aber ohne Bewegung ist alles nichts!“ – Bewegung gilt nicht nur in der Prävention, sondern auch in der Rehabilitation von körperlichen und seelischen Beeinträchtigungen als „Breitbandmittel“. Auf der Basis der Erkenntnisse aus der Forschung zum „Gesunden Altern“ zeigt der „Aktivierungsvortrag“ auf, wie Sie auch „trotz widriger Umstände“ gesund bleiben können und wie natürliche und naturnahe Sport- und Bewegungsformen in den (Pflege-)Alltag integriert werden können.
Referent:
Arnd Bader ist Experte für Bewegung und (Natur-)Resilienz. Er zeigt Ihnen die positiven Facetten der Bewegung auf und möchte Sie neu für dieses Thema inspirieren.
Weitere Informationen:
Weitere Informationen zur Veranstaltungsreihe sowie weitere Termine können Sie dem Flyer entnehmen.
Anmeldung:
Sie können sich gerne hier über das Anmeldeformular anmelden.
Fragen zur Veranstaltung:
Wenden Sie sich bitte an
Theresa Jacob, AOK Rheinland/Hamburg
Telefon: 0211 8791-28254 oder per
E-Mail: theresa.jacob@rh.aok.de