LOCKER VOM HOCKER – BEWEGUNG MIT UND VOR ALLEM OHNE GERÄTE

Datum/Zeit
Datum: 27. Jun 2022
09:00 - 16:00

Veranstaltungsort
Haus der Begegnung
Vogelskamp 120
40822 Mettmann

Kategorien

Tags: Alltagsbegleiter, bewegung, Fort- und Weiterbildung, Region Düsseldorf

Für viele Menschen ist es nicht immer leicht sportlich aktiv zu sein, aufgrund Ihres Alters oder durch körperliche Einschränkungen. Hierzu bietet der Hocker eine sehr gute Alternative. Die meisten Übungen finden im Sitzen statt und lassen sich überall durchführen, wo sich eine Sitzgelegenheit befindet.

In diesem Seminar lernen Sie unterschiedlichste Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden kennen, die den ganzen Körper in Bewegung bringen. Die Übungen werden sowohl dynamisch als auch statisch durchgeführt. Zudem kommen Gedächtnistraining und vor allem Koordinationsübungen hinzu. Somit bilden sie ein Ganzkörpertraining mit Spaß an der Bewegung für Jedermann. 

Nähere Informationen finden Sie im Faltblatt-Fortbildung-Fachkraefte-2022-web

 

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