Datum/Zeit
<!--Datum: Donnerstag, 12. März 2026
19:00 - 20:30-->
Donnerstag, 12. März 2026
19:00 - 20:30 Uhr
Kategorien
Tags: Gesundheitsfürsorge, online Vorträge, Pflegende Angehörige, Zeit für mich</p
(Keine) Zeit für Abgrenzung und Selbsfürsorge
Pflegende Angehörige nehmen ihre Rolle oft hingebungsvoll und mit viel Zeitaufwand wahr. Für die eigenen Bedürfnisse bleibt dabei wenig Zeit und Raum, auch die eigene psychische und physische Gesundheit gerät leicht aus dem Blickfeld. Um diese zu erhalten, sind persönliche Freiräume und die in Anspruchnahme von bestehenden Unterstützungsangeboten wertvoll. In diesem Vortrag wird genau hingeschaut: Was sind alltägliche Belastungsfaktoren? Welche unterstützenden Angebote gibt es? Wie kann eine gute Balance in der Sorge um den Pflegenden und der Sorge für sich selbst und seine Gesundheit gelingen? Wie lassen sich eigene Grenzen erkennen und welche hilfreichen Entlastungsmöglichkeiten gibt es?
Die Referentin: Martina Bünger, Dipl. Sozialwissenschaftlerin, Systemische Coachin und Empowermenttrainerin, gibt wertvolle Tipps und Informationen für den Pflegealltag und die Stärkung der eigenen Gesundheit.
Donnerstag, 12.03.2026 von 19:00 bis 20:30 Uhr
Anmeldelink: https://eveeno.com/563122667
Fragen zur Veranstaltung
Wenden Sie sich bitte an
Theresa Jacob, AOK Rheinland/Hamburg
Telefon: 0211 8791-28254 oder per
E-Mail: theresa.jacob@rh.aok.de
Im Rahmen von Vertiefungskursen besteht im Anschluss an die Vorträge die Möglichkeit, sich intensiver mit dem vorgestellten Thema zu beschäftigen.