Datum/Zeit
<!--Datum: Dienstag, 02. März 2021
17:00 - 20:15-->
Dienstag, 02. März 2021
17:00 - 20:15 Uhr
bis 16. März 2021
Kategorien
Tags: Belastung, Pflegende Angehörige, Resilienz, Stress</p
Der Workshop für pflegende Angehörige wird von der Arnsberger Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfegruppen im Hochsauerlandkreis (AKIS) und mit der Fachstelle „Zukunft Alter“ der Stadt Arnsberg in Kooperation mit der VHS Arnsberg/Sundern über Zoom angeboten. Ziel ist, die eigene Gesundheit zu stärken, wieder mehr Lebensfreude zu gewinnen.
Sie können bequem mit Ihrem PC von zu Hause aus teilnehmen.
Wer einen Angehörigen pflegt, möchte ihn gut versorgen und für ihn da sein. Doch dabei geraten Menschen auch schnell an ihre Belastungsgrenzen. Der gesamte Alltag dreht sich um den Pflegebedürftigen, alles wird um die häusliche Pflege, Therapien und Versorgung herum organisiert. Auch andere Menschen – Kinder, Ehepartner, Freunde – müssen die schwere Situation mittragen und kommen zu kurz. Das belastet ebenfalls. Manchmal kommt das Gefühl auf, einfach „nur noch zu funktionieren“. „Wo bleibe ich? Wer hilft mir eigentlich?“. Diese Frage stellen Sie sich als Angehöriger vielleicht früher oder später, laut oder auch nur in Gedanken. Und diese Frage hat Berechtigung. Denn die fortwährende Belastung schadet auch Ihrer psychischen und körperlichen Gesundheit.
In dieser Kursreihe wollen wir uns damit beschäftigen, wie Sie Ihre Gesundheit auf Dauer erhalten können. „Resilienz“ bezeichnet die innere Widerstandsfähigkeit gegen Stress und Belastungen. Diese können wir stärken. Sie erfahren zahlreiche Ideen, Tipps und erprobte Methoden, um mit schwierigen Situationen besser umgehen zu können und die eigene
Gesundheit und Lebensfreude wieder mehr zu stärken. Wir sprechen darüber, wie es wieder ein Stück weit mehr möglich sein kann, etwas für sich selbst zu tun. Im Kurs ist Gelegenheit, sich mit Menschen auszutauschen, die sich in ähnlichen Lebenssituationen befinden, und Kontakte zu knüpfen. Auch dies ist ein wichtiger Baustein zur Stärkung von Resilienz.
Leitung
Dipl.-Psych. Claudia Tölle
Termine
Dienstag, 02., 09. und 16. März 2021
17:00 – 20:15 Uhr
3 Termine, je 4 Ustd., entgeltfrei
Zugang
Die Zugangsdaten zum Kurs erhalten Sie per Mail nach Ihrer Anmeldung. Jeder Kursabend kann einzeln gebucht werden.
1. Anmelden per Telefon:
(VHS) 02931 13464
(AKIS im HSK) 02932 201-2270
2. Anmelden per Fax:
(VHS) 02932 9728-26
3. Anmeldung per E-Mail:
vhs@vhs-arnsberg-sundern.de oder selbsthilfe@arnsberg.de
4. Anmeldung per VHS-Webseite: