Datum/Zeit
<!--Datum: Donnerstag, 17. August 2023
09:00 - 16:15-->
Donnerstag, 17. August 2023
09:00 - 16:15 Uhr
Veranstaltungsort
ZAB - Zentrale Akademie für Gesundheitswesen GmbH
Hermann-Simon-Straße 7
33334 Gütersloh
Kategorien
Tags: Resilienz</p
Lachyoga ist ein wunderbares Konzept, das dabei unterstützt eine stressfreiere Sichtweise zu entwickeln. Es beinhaltet Dehn- und Atemübungen, die Aktivierung von Reflexzonen und Akupunkturpunkten, Entspannung, Meditation, die Kunst des Lobens sowie spielerische Übungen. Die heitere Seite füttern macht es möglich, in der Kraft zu bleiben, die man dringend braucht um zuversichtlich nach vorne zu schauen. Resilienz wird gestärkt und Lebensfreude genährt. So ist es möglich Perspektivenwechsel vorzunehmen und leichter mit den Stolpersteinen des Lebens umzugehen.
Eine Fortbildung der Zentralen Akademie für Gesundheitswesen GmbH (ZAB) Gütersloh
Wir lächeln und lachen bevor wir sprechen. Das bleibt ein Leben lang so. Die erste Kontaktaufnahme läuft stets über den Blickkontakt. Lächeln und Lachen bauen Brücken, sogar über Sprachgrenzen hinaus. Lachen verbindet und ist gesund.
Lachen und Denken sind nicht gleichzeitig möglich, das ist genial. So bekommt unser Gedanken- und Sorgenkarussell eine Pause. Als Folge sind wir entspannt und der Geist ist erfrischt.
Die Wissenschaft des Lachens, die Gelotophobie, hat positive Veränderungen bei Blut- und Speichelproben gefunden. Stresshormone werden reduziert und sobald wir unsere Mundwinkel hochziehen werden Endorphine, die sog. Glücksbotenstoffe, aktiviert. Diese stimmen uns heiter und lindern sogar etwas Schmerzen.
Humor und Lachen sind Motor, Anker, Ventil und absolute Lebensmittel. Sie helfen in allen Lebenslagen, selbst bei größeren Problemen, bei Erkrankungen, Tod und Sterben.