„Gesund Altern“ mit Freude älter werden

Datum/Zeit
Datum: 04. Nov 2021
09:30 - 15:00

Kategorien

Tags: bewegung, Doc Esser, Ernährung, Resilienz, Salutogenese, Scherf, Teilhabe, Wohnen

Wer wünscht sich nicht ein langes Leben bei guter Gesundheit?

Dabei geht es nicht nur um die Frage, welches Lebensalter man erreicht, sondern vor allem darum, wie wir gut und gesund älter werden. Wie kann man die gewünschte Lebensqualität beibehalten? Wie ist es möglich, bis ins hohe Alter ein aktives und selbstständiges Leben zu führen? Wie kann man aktiv bleiben, auch wenn man in seiner Mobilität eingeschränkt, durch Erkrankungen beeinträchtigt und/oder pflegebedürftig ist?

Experten*innen aus den Bereichen Bewegung, Ernährung, psychische Gesundheit und soziale Teilhabe begleiten den Fachtag. Unter anderem konnten wir Doc Esser und Henning Scherf als Vortragende, sowie viele weitere interessante Persönlichkeiten gewinnen.

Ein weiteres Highlight der Veranstaltung ist unser Live Cooking Angebot für alle interessierten Teilnehmer*innen. Digital per Zoom mit Rainer Bergmann. Dafür nutzen wir die Mittagspause. Wir senden Ihnen vorab die Rezepte zu und wer will kocht aktiv von zuhause aus mit.

Die Veranstaltung ist kostenlos und findet über Zoom statt.

Unser Ziel mit der Veranstaltung ist es:

  • Über ein gesundes Alter mit Ihnen ins Gespräch und in Bewegung kommen
  • Impulse zur Gestaltung des eigenen gesunden Alterns geben
  • Spaß und Freude an Bewegung und gesunder Ernährung wecken

Ablauf

 9.15 Uhr: Einlass in den Zoom-Raum
 9.30 Uhr: Ankommen & Begrüßung
 9.45 Uhr: Impuls – Doc Esser
10.30 Uhr: Bewegungspause
10.45 Uhr: Alternative Wohnformen
                     Hennig Scherf
                     Nikolaus Teixeria (Pflegebauernhof)
11.30 Uhr: Bewegungspause
11.45 Uhr: Ernährung – Rainer Bergmann
anschließend Mittagspause mit „Live-Cooking“ mit Rainer Bergmann
13:00 Uhr: Resilienz – Andrea Stachon-Grot
13:45 Uhr: Workshops zu den Themen:

  • Teilhabe / Wohnen
  • Bewegung
  • Resilienz / Salutogenese
  • Ernährung

Moderation:
Maike Ziemer

„Als Bonus zur Anmeldung stellen wir Ihnen im Vorfeld zur Veranstaltung einen sportwissenschaftlichen Video-Impuls von Ingo Froböse (DSHS Köln) zum Thema „Gesund Altern und Sport bzw. Bewegung“ als YouTube-Link zur Verfügung.“

Kontakt und Anmeldung

Sie können sich entweder telefonisch oder über die Online-Anmeldefunktion weiter unten anmelden.

Regionalbüro Alter, Pflege und Demenz Südwestfalen
Eichertstraße 7
57080 Siegen
Tel: 0271 234 178 149

Regionalbüro Alter, Pflege und Demenz Bergisches Land
Friedrichstr. 1-3
42655 Solingen
Tel: 0212 233 6552

Während der Veranstaltung werden Bilder und Videoaufnahmen getätigt, welche auf unserer Homepage veröffentlicht werden. Mit dem Besuch der Veranstaltung erfolgt Ihre Einwilligung zur Veröffentlichung dieser Materialien. Sollten Sie hiermit nicht einverstanden sein, wenden Sie sich bitte an die Organisatoren der Veranstaltung.

Anmeldung Online

 

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