Vortrag: Gesundbleiben im Pflegealltag

Die Pflege einer nahestehenden Person ist nicht nur eine sehr erfüllende Aufgabe, sie kann möglicherweise belasten und die Gesundheit gefährden. Oft stoßen Pflegende an ihre körperliche und seelische Belastungsgrenze. Entsprechend wichtig ist es, auch auf das eigene Wohlbefinden zu achten und sich regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen. Mit unseren Online-Vorträgen unter dem Motto „Zeit für mich“ können Sie erfahren, was Sie für sich tun können, um eine Balance zu finden – zwischen den Anforderungen der Pflege Ihres/Ihrer Angehörigen und Ihrem persönlichen Wohlergehen. Was gibt Ihnen neue Kraft und Perspektiven inmitten der pflegerischen Aufgaben?

Veranstalter

AOK Rheinland/ Hamburg mit den Projektpartern Regionalbüro Alter, Pflege und Demenz Köln und das südliche Rheinland und dem Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe Köln

Datum

06.10.2026, 10:00 Uhr - 11:30 Uhr

07.10.2026, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr

Veranstaltungsort

Die Veranstaltung findet digital statt.

Den Teilnahme-Link erhalten Sie nach der Anmeldung per E-Mail.

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Gerade pflegende Angehörige müssen besonders auf ihre Gesundheit achten: Wenn sie erkranken, ist die Versorgung von Eltern, Partner oder Kind nicht mehr gewährleistet! Der Online-Vortrag beschäftigt sich mit den einfachen Zusammenhängen rund um die Salutogenese, die Lehre vom Gesundbleiben. Pflegende Angehörige erhalten praktische und alltagstaugliche Impulse, um die eigene Gesundheit zu stärken, Belastungen besser zu bewältigen und neue Handlungsspielräume zu entdecken. Auch, wenn ein guter Weg in einer schwierigen Situation gefunden wurde, lassen sich Konflikte in der Regel nicht vermeiden: Krankheit und Pflege können dazu führen, dass Verbundenheit oder Einvernehmlichkeit verloren gehen. Widersprüchliche Wünsche und Bedürfnisse belasten, die Beziehung steht unter einer veränderten Überschrift. Im zeitlichen Zusammenhang mit dem Vortrag wird ein Kurs zum Thema >Konfliktmanagement< angeschlossen. Gemeinsam wird intensiver an den Beispielen aus der Teilnehmerrunde erarbeitet, dass Konflikte oft keine Bedrohung darstellen, sondern den Auftrag, Anpassungen und neue Lösungswege zu finden.

Der Referent:
Dr. med. Heinz Pilartz, Arzt für Allgemeinmedizin und zertifizierter Mediator, gibt Ihnen Gesundheitstipps und beleuchtet mit Ihnen verständnisvoll das Thema und zeigt Wege auf, die den Alltag Betroffener erleichtert.

Termine:
Dienstag, 06.10.2026 von 10:00-11:30 Uhr und Mittwoch, 07.10.2026 von 19:00-20:30 Uhr

Anmeldung:
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