Online Kurs: „Zeit für mich“ für pflegende Angehörige

04. März 2026 @ 10:00 – 11:30 – Mentale Stärke erleben Momente der Ruhe und Selbstfürsorge sind für pflegende Angehörige von zentraler Bedeutung – sie stärken die Gesundheit und schaffen die Grundlage für echte Resilienz. Wer sich bewusst kleine Auszeiten gönnt, entwickelt die Fähigkeit, auch in herausfordernden Situationen stabil, empathisch und ausgeglichen zu bleiben. In diesem Vortrag wird die 50-5-5-Methode vorgestellt: eine leicht […]