Gesund und aktiv

Zum wiederholten Mal widmet sich die Veranstaltung „Gesund und Aktiv – älter werden in Münster“ einem Thema, welches für selbst bestimmtes Leben älterer Menschen von großer Bedeutung ist: Bewegung und körperliche Stabilität!

Regelmäßige Bewegung stärkt Muskeln, Gelenke und das Herz-Kreislauf-System. Damit verbessert sie das Gleichgewicht und fördert Selbständigkeit und Wohlbefinden. Schon kleine Aktivitäten im Alltag helfen, Gesundheit und Lebensfreude bis ins hohe Alter zu erhalten und wiederherzustellen.

Neben Vorträgen zu unterschiedlichen Facetten des Rahmenthemas durch verschiedene Referenten bietet der Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie/Stadtsportbund einen Alltags-Fitnesstest. Hierzu können sich Interessierte bei Veranstaltungsbeginn anmelden. Darüber hinaus präsentieren diverse Organisationen ihre Angebote für Seniorinnen und Senioren.

Es erwarten Sie Mitmachaktionen (Alltags-Fitness-Test und Sturzprophylaxe vom Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie/Stadtsportbund), Info-Stände sowie Vorträge zu den Themen:

• Bewegung lohnt sich – in jedem Alter, ob gesund oder krank!
• Bewegung im Alter – sicher, wirksam und alltagstauglich gestalten!
• Gesundheit – wie geht das?

Übersetzung durch Gebärdendolmetscher:in für gehörlose Menschen.

Den Flyer zu Veranstaltung finden Sie hier.