„Resilienz – Stärkung in turbulenten Zeiten“ Wie kann ich das machen?

Katharina Regenbrecht
Koordinatorin Demenzinitiative
TANDEm Köln

Die meisten pflegenden Angehörigen von Menschen mit Demenz haben schon einmal gedacht: „Mir ist alles zu viel. Das wächst mir über den Kopf“. In turbulenten, oftmals belastenden Zeiten reichen die Gefühle von Trauer und Verzweiflung über Wut und nicht Wahrhabenwollen bis zu Erschöpfung und führen oftmals auch zu eigener Erkrankung.

Was können Sie in solchen Situationen tun? Oder was könnten Sie bereits vorab tun? Ich werde in meinem Vortrag Resilienz als eine Methode zur Stärkung der eigenen Widerstandskraft vorstellen und erläutern, wie Denkhaltungen und Übungen der Resilienz Sie im Alltag stärken können.