Hörbeiträge zum Thema Bewegung mit Christopher Winter

Datum: 2022

Dieser Hörbeitrag ist der erste von vier Teilen der Hörbeitrags-Reihe der Kontaktbüros Pflegeselbsthilfe zum Thema Bewegung. In dieser Ausgabe geht es darum, warum Bewegung wichtig ist für Körper, aber auch das Wohlbefinden und warum es sich lohnt, den sogenannten inneren Schweinehund zu überlisten. Der Sport- und Bewegungsgerontologe Christopher Winter erklärt das ganz praktisch anhand von kleinen Beispielen aus dem Alltag. 

Das erste Video aus der Playlist finden Sie auf dieser Seite.

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