{"id":9573,"date":"2021-10-01T10:59:14","date_gmt":"2021-10-01T08:59:14","guid":{"rendered":"https:\/\/alter-pflege-demenz-nrw.de\/akteure\/?p=9573"},"modified":"2021-10-05T10:03:10","modified_gmt":"2021-10-05T08:03:10","slug":"entpannungsinseln-2-teil-einer-hoerbeitragsreihe-der-kontaktbueros-pflegeselbsthilfe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alter-pflege-demenz-nrw.de\/akteure\/2021\/10\/01\/entpannungsinseln-2-teil-einer-hoerbeitragsreihe-der-kontaktbueros-pflegeselbsthilfe\/","title":{"rendered":"Entpannungsinseln &#8211; 2. Teil einer H\u00f6rbeitragsreihe der Kontaktb\u00fcros Pflegeselbsthilfe"},"content":{"rendered":"<p>In der zweiten H\u00f6rbeitrags-Reihe der Kontaktb\u00fcros Pflegeselbsthilfe geht es um das Thema Entspannung. Gerade in dem oft sehr anstrengenden Pflegealltag ist Entspannung sehr wichtig. Wenn Sie regelm\u00e4\u00dfig daf\u00fcr sorgen, dass Sie in Ihrer eigenen Mitte bleiben, lassen sich die Anforderungen des Pflegealltags besser bew\u00e4ltigen.<!--more--><\/p>\n<p>Damit dies gelingt, nehmen Sie <em>Annika Kron <\/em>(Mitarbeiterin aus der Fach- und Koordinierungsstelle) und <em>Mathilde Tepper<\/em> (Diplom-Sozialarbeiterin und Entspannungs-Expertin) mit auf eine Reise in die Welt der Entspannung.<\/p>\n<p>In drei Teilen erhalten Sie wichtige Tipps und Tricks, wie Sie in stressigen Situationen einen k\u00fchlen Kopf bewahren und in Ruhephasen Ihre Akkus wieder aufladen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p><strong>2. Teil: Entspannungsinseln<\/strong><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/n-6_2SYKmAU\" width=\"560\" height=\"314\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>N\u00e4chste Woche Freitag wird der dritte Teil der H\u00f6rbeitragsreihe erscheinen.<\/p>\n<p>3. Teil: Klangreise (08. Oktober)<\/p>\n<p>Weitere H\u00f6rbeitr\u00e4ge der Kontaktb\u00fcros Pflegeselbsthilfe:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=A_GvO-ZKZ98&amp;list=PLdyhqbal_SxWhkEmLo_0ZnzRO4v5Mt2ke\">H\u00f6rbeitrags-Reihe zum Thema Resilienz<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In der zweiten H\u00f6rbeitrags-Reihe der Kontaktb\u00fcros Pflegeselbsthilfe geht es um das Thema Entspannung. Gerade in dem oft sehr anstrengenden Pflegealltag ist Entspannung sehr wichtig. Wenn Sie regelm\u00e4\u00dfig daf\u00fcr sorgen, dass Sie in Ihrer eigenen Mitte bleiben, lassen sich die Anforderungen des Pflegealltags besser bew\u00e4ltigen.<\/p>\n","protected":false},"author":51,"featured_media":9583,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_hide_content":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"","_relevanssi_noindex_reason":"","inline_featured_image":false,"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[1,798],"tags":[1559,1102,844,538],"class_list":["post-9573","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-intern","category-pflegende-angehoerige","tag-entspannung","tag-hoerbeitrag","tag-kontaktbuero-pflegeselbsthilfe","tag-pflegende-angehoerige","resize-featured-image"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/alter-pflege-demenz-nrw.de\/akteure\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/10\/pexels-charlotte-may-5946668.jpg","uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/alter-pflege-demenz-nrw.de\/akteure\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/10\/pexels-charlotte-may-5946668.jpg",2048,1365,false],"thumbnail":["https:\/\/alter-pflege-demenz-nrw.de\/akteure\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/10\/pexels-charlotte-may-5946668-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/alter-pflege-demenz-nrw.de\/akteure\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/10\/pexels-charlotte-may-5946668-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/alter-pflege-demenz-nrw.de\/akteure\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/10\/pexels-charlotte-may-5946668-768x512.jpg",768,512,true],"large":["https:\/\/alter-pflege-demenz-nrw.de\/akteure\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/10\/pexels-charlotte-may-5946668-1024x683.jpg",1024,683,true],"folio":["https:\/\/alter-pflege-demenz-nrw.de\/akteure\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/10\/pexels-charlotte-may-5946668-600x400.jpg",600,400,true],"1536x1536":["https:\/\/alter-pflege-demenz-nrw.de\/akteure\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/10\/pexels-charlotte-may-5946668-1536x1024.jpg",1536,1024,true],"2048x2048":["https:\/\/alter-pflege-demenz-nrw.de\/akteure\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/10\/pexels-charlotte-may-5946668.jpg",2048,1365,false],"widget-thumbnail":["https:\/\/alter-pflege-demenz-nrw.de\/akteure\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/10\/pexels-charlotte-may-5946668-75x75.jpg",75,75,true],"sow-carousel-default":["https:\/\/alter-pflege-demenz-nrw.de\/akteure\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/10\/pexels-charlotte-may-5946668-272x182.jpg",272,182,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"nmonteis","author_link":"https:\/\/alter-pflege-demenz-nrw.de\/akteure\/author\/nmonteis\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"In der zweiten H\u00f6rbeitrags-Reihe der Kontaktb\u00fcros Pflegeselbsthilfe geht es um das Thema Entspannung. Gerade in dem oft sehr anstrengenden Pflegealltag ist Entspannung sehr wichtig. Wenn Sie regelm\u00e4\u00dfig daf\u00fcr sorgen, dass Sie in Ihrer eigenen Mitte bleiben, lassen sich die Anforderungen des Pflegealltags besser bew\u00e4ltigen.","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alter-pflege-demenz-nrw.de\/akteure\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9573"}],"collection":[{"href":"https:\/\/alter-pflege-demenz-nrw.de\/akteure\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alter-pflege-demenz-nrw.de\/akteure\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alter-pflege-demenz-nrw.de\/akteure\/wp-json\/wp\/v2\/users\/51"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alter-pflege-demenz-nrw.de\/akteure\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9573"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/alter-pflege-demenz-nrw.de\/akteure\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9573\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alter-pflege-demenz-nrw.de\/akteure\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9583"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alter-pflege-demenz-nrw.de\/akteure\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alter-pflege-demenz-nrw.de\/akteure\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alter-pflege-demenz-nrw.de\/akteure\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}