Die Zeit der Corona-Pandemie bringt f\u00fcr Sie und Ihr erkranktes Familienmitglied neue herausfordernde und vielleicht belastende Situationen, die Sie t\u00e4glich meistern m\u00fcssen. Sie k\u00fcmmern sich aufopfernd und geduldig um Ihren Angeh\u00f6rigen und stellen dabei eigene Bed\u00fcrfnisse hinten an. H\u00e4ufig funktionieren Sie, um Ihre anspruchsvolle Aufgabe zu bew\u00e4ltigen. Gerade in Phasen, in denen Sie besonders gefordert sind, ist es wichtig, dass Sie sich auch regelm\u00e4\u00dfig um sich selbst k\u00fcmmern.<\/p>\n

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Selbstsorge umfasst die geistige, psychische und k\u00f6rperliche Gesundheit und h\u00e4lt Menschen in der Balance. Nur so f\u00fchlt man sich ausgeglichen und ist leistungsf\u00e4hig. Selbstf\u00fcrsorge will gelernt sein: Es gibt ja immer wieder etwas, das dringender ist, und die ber\u00fchmten \u201eJa, aber\u2019s\u201c, die einen hindern etwas Gutes f\u00fcr sich selbst zu tun, kennen wir alle. Die Selbstsorge wird verschoben, auf nachher, auf morgen, auf n\u00e4chste Woche. Oft bleibt nicht einmal der Gedanke daran, dass man etwas f\u00fcr sich tun wollte!<\/p>\n

Hier finden Sie Tipps f\u00fcr die Selbstf\u00fcrsorge der gerontopsychiatrischen Beratung.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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